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(为何)半夜总是定时4点多钟醒来?

编辑: www.zuixinw.com 最新健康知识网    来源:用户发布   发布时间:2018-6-7   浏览次数:39



能帮我下?(为何了然)半夜总是定时4点多钟醒来?谢咯。


【讨论交流】

半夜老是三四点钟醒了就睡不着了怎么回事
在脑活动区域,睡眠和觉醒是交替的,所以半夜醒来是正常的,如果醒来后一直再睡不着,就属于失眠了,失眠就会影响身体的机能,你可继续睡,白天也没影响,证明是没有问题的,不用担心 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要


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